Pijn in spieren en gewrichten, ochtendstijfheid, slaapproblemen, vermoeidheid … fibromyalgie. Wat is fibromyalgie en wat heeft Oefentherapie-Mensendieck u te bieden?

Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie is één van de vele reumatische aandoeningen. Fibromyalgie betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Deze structuren zijn de weke delen van het bewegingsapparaat en daarom wordt fibromyalgie ook wel weke-delenreuma genoemd.

Hoe ontstaat fibromyalgie?
Ondanks vele onderzoeken is er nog geen éénduidige oorzaak aan te wijzen. Wel is er een relatie gelegd tussen fibromyalgie en de werking van de hersenen, omdat er een afwijking in de spierspanning is geconstateerd. De spierspanning wordt in de hersenen geregeld; men denkt dat de oorzaak in deze richting gezocht moet worden. Ook zouden een verstoring in het pijngeheugen en het hormonale stelsel een oorzaak van de klachten kunnen zijn. Maar zeker is wel dat fibromyalgie geen ontstekingsziekte is, niet tot schade leidt en hoogstwaarschijnlijk niet erfelijk is.

Klachten
De klachten van FM-patiënten kunnen veel verschillen. Pijn in spieren en gewrichten, chronische vermoeidheid en slaapproblemen komen bij bijna alle FM-patiënten voor. Ook hoofdpijn en maag-/darmklachten worden vaak genoemd. De klachten verergeren meestal bij stress, inspanning en koud of vochtig weer.
Door deze hoeveelheid aan klachten kunnen mensen geneigd zijn minder te bewegen en in een neerwaartse spiraal terecht komen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Oefentherapie-Mensendieck
De oefentherapeut-Mensendieck zal u leren de vicieuze cirkel te doorbreken. U krijgt door het bewegen weer vertrouwen in uw lichaam en plezier om te bewegen. Samen wordt er gekeken naar de invulling van uw dagelijkse activiteiten en u leert de belasting van uw lichaam aan te passen aan uw belastbaarheid. Ook wordt er advies gegeven over hoe om te gaan met chronische pijn en stressinvloeden.

Behandeling
De therapie is gericht op:

Groepsbehandeling
Groepsbehandelingen zijn gericht op het (verder) verminderen van klachten en verbeteren van uw houdingen en bewegingen en het goed blijven toepassen daarvan in het dagelijks leven. U ontmoet ook anderen die dezelfde klachten hebben. Naast groepsbehandeling bestaan er ook groepslessen. Wekelijks deelnemen aan een fibromyalgie-oefengroep kan u helpen om de discipline van regelmatig oefenen op te brengen. En oefenen in groepsverband werkt motiverend.